Schlafstörungen

Gern stehen Ihnen unsere Ärzte als erster Ansprechpartner in allen gesundheitlichen Fragen mit Rat und Tat zur Seite.

Berechnungsgrundlage laut Gebührenordnung der Ärzte.

Kontaktieren Sie uns gerne für eine Terminvereinbarung oder bei Fragen:
E-Mail: Praxis@bad-saarow.de
Tel.: 033631 868220

Sie finden unsere Praxis direkt an der SaarowTherme im rechten Wandelgang.

Gerade wenn du Beschwerden hast oder verschiedene Anwendungen für dich infrage kommen, kann ein persönliches Beratungsgespräch der beste erste Schritt sein.

Wir nehmen uns Zeit für dich, sprechen über deine aktuelle Situation und deine Ziele und erklären dir verständlich, welche Anwendungen aus unserem Angebot für dich geeignet sein könnten.

So erhältst du eine individuelle Orientierung, bevor du dich für eine Behandlung entscheidest.

Wird im Anschluss eine Anwendung aus dem Bereich Schmerztherapie gebucht (ab 60 €), können die Kosten des Beratungsgesprächs angerechnet werden – für einen stimmigen Übergang von Analyse zu individuell abgestimmter Behandlung.

Baden in Naturmoor ist besonders wohltuend für die Haut und kann gleichzeitig ein Gefühl von Entspannung in Muskulatur und Gelenken entstehen lassen. Die intensive, lang anhaltende Wärme kann sich sanft entfalten und dabei ein tiefes Loslassen unterstützen.

Im Sinne eines bewussten Longevity-Lifestyles kann diese Form der Wärme als wertvolle Auszeit erlebt werden – ein Moment, in dem Regeneration, Ruhe und das eigene Körpergefühl wieder mehr in den Fokus rücken.

Ideal, wenn du: eine ganzheitliche Wärmeanwendung und bewusste Ruhe suchst.

Dauer: 15 Minuten
Preis: 65 € pro Person

Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

Bei der Teilpackung wird das erwärmte Naturmoor gezielt an ausgewählten Körperregionen eingesetzt – beispielsweise dort, wo Wärme als besonders angenehm empfunden wird.

Ideal, wenn du: einzelne Muskel- oder Gelenkbereiche gezielt mit Wärme behandeln möchtest.

Dauer: 20 Minuten
Preis: 35 € pro Person

Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

In der Entspannungstherapie lernst du Techniken kennen, mit denen du deine Körperwahrnehmung verbessern und bewusster mit Anspannung umgehen kannst.
Die Übungen können dir helfen, äußere Reize stärker auszublenden, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und Ruhe gezielt in deinen Alltag zu integrieren.

Geeignet für dich, wenn du:

• häufig angespannt bist, 
• bewusster entspannen möchtest, 
• deine Körperwahrnehmung verbessern möchtest, 
• Ruhetechniken für deinen Alltag kennenlernen möchtest. 

Mit gezielten Atemübungen lernst du, deine Atmung bewusster wahrzunehmen und ruhiger zu gestalten.

Die Atemtherapie verbindet einfache Techniken mit bewusster Körperwahrnehmung und kann dir helfen, mehr Ruhe und Aufmerksamkeit für deinen eigenen Atem zu entwickeln.

Geeignet für dich, wenn du:

• bewusster atmen möchtest, 
• häufig unter Anspannung stehst, 
• Atem- und Entspannungstechniken kennenlernen möchtest, 
• deine Körperwahrnehmung verbessern möchtest. 

Verbindet verschiedene Massagetechniken und bezieht den ganzen Menschen samt energetischer Sichtweisen ein. Das Zusammenspiel von klassischer Massage und Akupressur lockert die Muskulatur, wirkt sanft auf die Meridiane sowie Energiezentren und löst körperliche und seelische Verspannungen.

Massagen können dabei helfen, beanspruchte Körperbereiche bewusst zu entspannen und dir eine wohltuende Auszeit zu ermöglichen.

Entdecke unsere verschiedenen Massageangebote und finde die Anwendung, die zu dir passt.

Die besonderen Eigenschaften des Wassers – Auftrieb, Wärme und sanfter Druck – schaffen Bedingungen, in denen Bewegungen oft leichter und fließender empfunden werden als an Land. Das reduzierte Körpergewicht im Wasser kann dabei entlastend wirken und neue Bewegungsräume eröffnen.

Gleichzeitig wird das Training im Wasser häufig als angenehm wahrgenommen: aktivierend und zugleich schonend, während sich ein Gefühl von Leichtigkeit entfalten kann. So kann Bewegung im Wasser eine achtsame Möglichkeit sein, den Körper zu stärken, das Gleichgewicht neu zu erleben und einen bewussten, gesunden Lebensstil zu unterstützen.

Beim Hypoxie-Höhenlufttraining atmest du kontrolliert sauerstoffreduzierte Luft – ähnlich den Bedingungen in größerer Höhe. Die Anwendung kann besonders interessant sein, wenn du deine Regeneration unterstützen, neue Trainingsreize setzen oder deinen aktiven Lebensstil ergänzen möchtest.

Für wen kann Hypoxie interessant sein?
Die Anwendung kann für dich interessant sein, wenn du:

• deine Regeneration unterstützen möchtest,
• dich für Höhentraining interessierst,
• deinem Körper neue Trainingsreize geben möchtest,
• einen aktiven und gesundheitsbewussten Lebensstil pflegst.

So läuft deine Anwendung ab
Während der Anwendung liegst du entspannt. Über eine Atemmaske erhältst du abwechselnd Luft mit unterschiedlichen Sauerstoffkonzentrationen. Die Anwendung wird individuell auf dich abgestimmt.

Dauer: 40 Minuten
Preis: 80 € pro Person (zzgl. Maskenset)

Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

Beim Floating liegst du nahezu schwerelos in körperwarmem Solewasser. Durch den hohen Salzgehalt trägt dich das Wasser, sodass dein Körper angenehm entlastet wird und du leichter zur Ruhe kommen kannst.

Gleichzeitig werden äußere Reize reduziert. Dadurch entsteht eine besonders ruhige Atmosphäre, in der du dich ganz auf dich selbst konzentrieren kannst.

Floating kann zu dir passen, wenn du:

• bewusst abschalten möchtest,
• dir eine intensive Ruhepause gönnen möchtest,
• nach körperlicher oder mentaler Belastung regenerieren möchtest,
• Wärme und Sole als besonders angenehm empfindest.
   

So läuft dein Floating-Erlebnis ab
Nach einer kurzen Einweisung kannst du dich ganz auf deine persönliche Auszeit konzentrieren.
Du entscheidest selbst, wie viel Ruhe und Abschirmung du während des Floatings möchtest.

Dauer: 50 Minuten
Preis: 89 € pro Person

Änderungen und Irrtümer vorbehalten.

Warmer Sand unter den Füßen und sanfte Lichtstrahlen, der Aufenthalt garantiert Urlaubsfeeling pur, zu jeder Jahreszeit. Die tageslichtähnliche Helligkeit und die sanfte UV-Bestrahlung regen den Stoffwechsel an und wirken sich positiv auf die Stimmung aus. Das lässt sofort den Alltag vergessen. Besonders bei Winterdepressionen oder Vitamin D-Mangel ist ein Aufenthalt zu empfehlen.
 

Hinweis:
Eine Anwendung, bei der nur trockene Bekleidung getragen werden darf.
Eine Belegung mit bis zu 6 Gästen gleichzeitig ist im Sand-Lichtbad möglich.

Mit einer Temperatur von ca. 45 °C fördert die Infrarotwärmekabine schonend die natürliche Schweißbildung ohne übermäßige Kreislaufbelastung. Diese Entschlackung reinigt den gesamten Körper, erhöht die Elastizität der Haut und macht diese zart und geschmeidig. Die Zugabe von Sole und Sauerstoff wirkt sich positiv auf die Atemwege aus.

Die Infrarotwärmekabine befindet sich in der Saunalandschaft und kann im Rahmen eines Saunaeintritts genutzt werden.

Für eine individuell abgestimmte Anwendung besteht die Möglichkeit, Sole und/oder Sauerstoff ergänzend hinzuzufügen. Das Saunapersonal informiert dazu gern vor Ort.

Eintauchen, loslassen, durchatmen – das Kräutersudbad lädt dazu ein, die Kraft der Natur bewusst zu erleben und den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen.

Fein perlendes Wasser, angereichert mit ausgewählten Kräuteressenzen, umhüllt den Körper sanft und kann als besonders wohltuend empfunden werden. Viele Gäste beschreiben dieses Badeerlebnis als tief entspannend, während gleichzeitig ein Gefühl neuer Leichtigkeit entstehen kann.

Die natürlichen Inhaltsstoffe der Kräuter können die Haut sanft begleiten und werden häufig als ausgleichend und pflegend wahrgenommen. Dabei entsteht ein Gefühl von Frische und innerer Ruhe, das den Moment der Auszeit intensiv erlebbar macht.

Ein Kräutersudbad kann so zu einem harmonischen Ritual werden – für mehr Balance, Regeneration und ein rundum stimmiges Wohlbefinden.

Ein feiner Duft, der an frisch gemähte Alpenwiesen erinnert, erfüllt den Raum und schafft eine Atmosphäre tiefer Ruhe und Geborgenheit.

Die sanfte Wärme des Kräuterdunstes umhüllt insbesondere den Rückenbereich und kann als angenehm entspannend wahrgenommen werden. Viele Gäste empfinden diese Anwendung als wohltuende Auszeit, während sich Körper und Geist spürbar entschleunigen dürfen.

Die Kombination aus Wärme und ausgewählten Kräutern kann dazu beitragen, den Moment bewusster wahrzunehmen und ein Gefühl von innerer Reinigung und Leichtigkeit entstehen zu lassen. So wird die Anwendung zu einem harmonischen Ritual, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann.