Hypoxie-Höhenluft-Therapie
Geben Sie Ihrem Körper neuen Schwung: Beim Hypoxie-Höhentraining atmen Sie abwechselnd normale und sauerstoffärmere Luft - eine angenehme Anwendung, die Ihre Energie, Regeneration und innere Balance stärkt. So können Sie sich wieder leistungsfähiger, ausgeruhter und vitaler fühlen, ganz ohne Anstrengung und in einer ruhigen, entspannten Atmosphäre.
Was ist eigentlich Hypoxie-Höhenluft-Training
Was ist eigentlich Hypoxie?
Hypoxie bedeutet, dass der Körper für kurze Zeit weniger Sauerstoff erhält. Dieser kontrollierte Reiz aktiviert natürliche Mechanismen, die die Zelle anrege, mehr Energie zu produzieren und effizienter zu arbeiten. Das Hypoxie Training nutzt diesen Effekt, ohne das körperliche Belastung nötig ist.
Wie wirkt Hypoxie Training?
Beim Hypoxie-Höhentraining passt sich der Körper an die geringere Sauerstoffmenge an. Das hat mehrere positive Effekte:
- Aktivierung der Mitochondrien (Energieproduktion der Zellen)
- Verbesserte Versorgung des Körpers mit Sauerstoff
- Anregung des Stoffwechsels und der Fettverbrennung
- Unterstützung bei Erschöpfung, Müdigkeit und geringer Belastbarkeit
- Regulierung des vegetativen Nervensystems
- Förderung von Regernation und allgemeinen Wohlbefinden
Diese Effekt können dazu beitragen, dass Sie sich wieder leistungsfähiger, ausgeglichener und belastbarer fühlen.
Positive Effekte des Hypoxie-Höhentrainings
Das Training kann unter anderem unterstützen bei:
- Erschöpfung, Stress und Müdigkeit
- Stoffwechsel- und Energieproblemen
- Post-Covid-Belastungen
- Konzentrations- und Schlafstörungen
- Immunsystem-Schwäche
- vegetative Dysbalance
- langsamer Regernation und chronischer Müdigkeit
- Leistungssteigerung im Training oder Alltag
Durch die verbesserte Energieproduktion in den Zellen profitieren Körper und Geist gleichermaßen.
So läuft eine Sitzung ab
Eine Anwendung ist angenehm und einfach:
- Sie liegen entspannt auf einer komfortablen Liege.
- Über eine Atemmaske atmen Sie im Wechsel normale Luft und Höhenluft.
- Die Sitzung wird individuell eingestellt - in der Regel zwischen 1.200 und 6.750 Metern simulierte Höhe.
- Das Training dauert ca. 40 – 60 Minuten und ist vollkommen ruhig und entspannend.
- Da keine körperliche Belastung nötig ist, eignet es sich auf für Menschen mit eingeschränktem Leistungsniveau.
Empfehlung für optimale Ergebnisse
Für nachhaltige Effekte empfehlen wir in der Regel 10 Sitzungen, idealerweise 2 pro Woche. Bei akuten Erkrankungen oder Schwangerschaft wird von der Durchführung abgeraten.
Für wen eignet sich Hypoxie-Höhentraining
Das Training kann sinnvoll sein für Personen, die:
- ihre Leistungsfähigkeit steigern möchten
- Unterstützung bei Erschöpfung und Stress wünschen
- ihren Stoffwechsel aktivieren wollen
- ihren Körper in der Regeneration unterstützen möchten
- chronische Beschwerden lindern wollen
- sich allgemein wohler und energetischer fühlen möchten
Auch für Freizeit- und Leistungssportler ist Hypoxie Training eine etablierte Methode zur Leistungssteigerung.
Hypoxie-Höhentraining in der SaarowTherme
Die SaarowTherme setzt auf das moderne MITOVIT®-Hypoxie-System.
Die Behandlung ist:
- sanft
- individuell angepasst
- medizinisch begleitet
- komfortabel und entspannend
Unsere Therapeut*innen beraten Sie gern und passen das Training an Ihr persönliches Ziel an.
Hypoxie-Höhenluft-Therapie zum Schnuppern
Wer denkt, effektives Training müsse anstrengend sein, kennt noch nicht das Hypoxie-Höhenluft-Training der SaarowTherme. Diese Methode nutzt den natürlichen Reiz der Höhenluft, um den Körper sanft, aber gezielt zu fordern – ganz ohne Bewegung, bequem im Liegen.